Súp bò viên khoai tây này rất thơm và đậm đà các loại gia vị, món ăn thích hợp vào ngày mát trời, giúp bạn bổ sung chất dinh dưỡng và thêm năng lượng cho ngày làm việc mới. Bổ dưỡng súp cà ri bò viên
Bổ dưỡng súp cà ri bò viên

Nguyên liệu gồm có:

Thịt  thịt bò (hoặc thịt lợn) 500 gr Khoai tây 5 củ Hành tây nửa củ Cà rốt 1 củ Trứng 1 quả Gừng, tỏi Muối tiêu, dầu chiên Bột cà ri 

Cách chế biến:

  Các loại rau củ rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ và thái miếng.   Hành tây bóc vỏ thái miếng vuông, gừng cạo vỏ thái lát     Cho thịt bò ra bát, ướp với 1 muỗng muối và đập trứng vào, trộn thật đều để 10 phút cho thấm rồi nặn thành viên tròn.   Đặt chảo lên bếp, nấu nóng 2 muỗng dầu chiên. Cho tỏi đập giập và hành tây vào chao qua cho thơm.   Tiếp đến cho gừng, cà rốt và khoai tây vào.   Nêm 2 muỗng muối, xào 5 phút cho thấm sau đó đổ nước vào. Để lửa to, khi nồi canh sôi thì nhỏ lửa để hầm âm ỉ trong 20 phút.     Khi khoai và cà rốt chín tới thì hòa bột cà ri cho vào, ngoáy đều cho cà ri hòa quyện. Để lửa nhỏ.   Cho thịt bò viên vào, lúc này nồi súp có bột cà ri trở nên sánh hơn nên bạn phải thường xuyên dùng thìa dài khuấy đều cho khỏi cháy đáy nồi. Bột cà ri chứa nhiều loại gia vị khác nhau nên rất dậy mùi và hấp dẫn. Đun thêm 10 phút nữa cho thịt chín, nếm nêm lại vừa ăn  rồi tắt lửa.    Múc ra bát ăn nóng với bánh mỳ hoặc cơm đều quá ngon.       Mách nhỏ:

Khi chọn khoai tây nên chọn củ vỏ mượt, bề mặt nhẵn, không sứt sẹo tổn thương.

Khoai tây giàu chất dinh dưỡng, khi gọt ra bạn nên ngâm vào nước ngay, tốt nhất trong nước có thêm vài giọt dấm cho khoai trắng, không bị thâm.

Cà rốt nên được xào với bơ hoặc dầu chiên để màu sắc dậy, cơ thể cũng dễ hấp thu chất dinh dưỡng từ cà rốt chiên hơn. 

Có nhiều loại cà ri cho bạn lựa chọn, dạng bột và viên đều được, lượng cà ri là tùy khẩu vị mỗi người nhưng bạn nên nêm vừa phải để không bị quá cay. Nếu dùng cà ri dạng viên thì bạn phải khuấy đều để cà ri tan hết.

 

N.D
Tổng hợp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

me ngao duong khoai tây rán cay Bun ca List Lẩu chuoi mi xao tom nhà xinh nghêu nướng bong lan chan gio Vit nuong ngô ga ac huong dan cam hoa sốt tê ri ya ki hoc cach lam banh kem nạm co Rong bien làm mứt dừa bo mau súp rau củ canh giò heo nấu bí bún thang hà nội vàng ươm gà sốt nấm ca nau NÃƒÆ bữa cơm phở bò nấu ăn ngon tào phớ ngon khay nhựa Ga rang công thức tôm nướng tỏi bánh khoai Lạ miệng với bí nhồi thịt hấp Bò cuốn tôm hấp hoa chuối bánh gato mật ong lam vang sua cach lam banh cupcake Cách làm bo nau lagu công thức nấu nước sâm Mon an thạch Cach lam soi CA LINH cắm bÃƒÆ bÃƒÆ mì trứng cuộn miền Tây bữa ăn gia đình suon ram Cún Khang Súp nui gạo chả cua sáng tạo gà xào hạnh nhân Lam Giang Cách Làm bánh đúc rủ Cách làm tào phớ siêu ngon theo một cách tôm nướng chanh với ớt vịt kho Thanh long Những món cá ngon dọc đất miền Trung Mẹo cọ xoong nồi bóng loáng bánh tiramisu có thai xa lach dau tay lẩu cá cháo nhân bánh trung thu Canh suon gà nấu kiểu pháp giá muối sổi cho ngày chay cách làm bột trà gỏi cuốn gỏi cuốn tôm thịt Alain Ấn miến xào Dễ dàng chế biến miến xào kem chanh leo Khoai Bún dọc mùng mùa đông Bảo quản thực phẩm khô đúng cách cháo thịt bằm cách làm kem dưa gang ĐÀO Cơm ga hai nam ruoc ca chep tag cAch các món thạch ngon Am Tôm kho tau Cuốn rau củ chay ngon cho tháng 7 âm lịch cocktail trái cây ngày hè cach lam tuong ot thịt gà mỹ Ăn đào cải thiện chất lượng tinh binh hoành quả cam bánh bột sắn dây đơn tran chau cot dua ngon làm bánh bông lan mì ý sốt thịt bằm CHẢ cơm gà áp chảo kim chỉ Bún salad bơ đậu phụ banh bao chien chim chóc Cách làm bắp yến sào tổ yến phân biệt Trứng luộc Đặc Sản đầu bếp Hủ tiếu sinh tố dứa xoài ca hoi nau mang chua Sốt me